为进一步加强学校心理健康教育建设，帮助班主任在日常繁忙工作中积极的调适心态，提升班主任心理素质，6月14日，我校邀请国家级二级心理咨询师、深圳市家庭教育专委会讲师团执行副团长宋一德老师为全校班主任及班主任助理开展关于《直面职业倦怠-我和我的关系模式》的讲座。
讲座开始之前，德育处副校长黄校为本次活动发言“校园心理健康教育工作中，教职工身心健康的重要性”，体恤班主任在日常工作中耗费较多的精力和心血，并希望班主任能够在生活中积极的调整自我状态，呼吁班主任保持开放的心态，与学生共同成长，成为他们心灵的伙伴。
讲座中，宋老师从职业倦怠概念、职业倦怠的心理学理解、境随心转的消解策略三个维度全面诠释了出现班主任职业倦怠的缘由，从心理特征、科学认知、认知改变、心态调节四个方面给大家提供了远离心理压力和职业倦怠的对策。
活动现场，还邀请班主任在现场积极参与“解忧绳”，从小游戏引发进一步的思考：很多事件其实来自于我们对事件的纠缠，只要找对了方法，回归事物本身反而就会变得比较简单。
▲班主任参加“解忧绳”小游戏
本次培训不仅夯实了班主任对心理健康的认知水平，对解决职业倦怠问题的方法有了一定的提升，增强了班主任心理自我调节的意识和能力，在提升班主任职业幸福感的同时，也为大家打开了一个全新的视角，让班主任在工作、生活中学会做情绪的主人，享受职业带给班主任的幸福感。