亲爱的家长朋友们：
开学已经1周，您是否还在悄悄盯着班级群、担心孩子适应不了新节奏?既盼着孩子独立成长，又忍不住替他操心……别担心，这种“矛盾心情”，我们懂!这份专门为您准备的“心理调适指南”，帮您和孩子一起顺利度过开学适应期～
一、放下“失控焦虑”，给孩子一点信任
孩子离校8小时，您是否总担心他吃不好、学不会、交不到朋友?请相信，学校的节奏和专业的教育能帮孩子逐步适应。试着把“担心”变成“关心”：晚上聊聊今天的趣事，每周关注进步点滴。孩子的成长，需要一些“自由空间”。
二、告别“比较心态”，看见孩子的闪光点
技工教育注重技能培养和个性发展，不是只有分数一条路。有的孩子擅长动手，有的孩子善于沟通——每个人都有自己的成长节奏。少说“别人家的孩子”，多说“今天的你也很棒”!
三、从“包办家长”变身“陪伴导师”
不要再帮孩子整理书包、催快点返校啦!鼓励孩子自己记录任务、管理时间，哪怕偶尔忘带东西…那也是学习的契机。我们的目标不是培养“乖孩子”，而是走向独立的“年轻人”。
四、找回自己的“生活重心”
孩子开学后，您突然多出大把时间?不如重拾自己的爱好：散步、读书、喝杯咖啡、参加社区活动……您放松了，孩子也会感受到：原来爸爸妈妈也有自己的精彩!
五、保持与老师的“理性沟通”
如有问题，及时与班主任或课程老师联系——但不必每日追问“表现如何”。信任老师的专业，关注孩子的长期发展，比紧盯细节更重要。
请记住
您放松了，孩子才会更从容
开学不是“交卷”
而是又一段共同成长的开始
愿这个九月
您和孩子都能轻装上阵、满怀期待