为促进学生心理健康发展，提升学生人际交往能力，营造和谐友善的校园氛围，10月15-16日，学校特邀国家二级心理咨询师、深圳市红十字会心理救援志愿队明星讲师、深圳市心理咨询行业家庭教育专委会委员何林秀讲师以及国家二级心理咨询师、华中科技大学应用心理学讲师林晓丽导师来校，连续为同学们带来了两场以《人际关系》为主题的心理健康专题讲座。
讲座上，何林秀讲师以轻松活泼的破冰游戏开场，迅速拉近了与学生的距离。她从学生日常生活中的真实困惑入手，通过室友相处、朋友交往等具体场景，生动引出人际关系这一主题。在系统讲解环节，讲师首先明确了人际关系的定义，指出其具有普遍性、交互性、多变性和复杂性等特点，并强调了平等、相容、互利的人际交往基本原则，为同学们理解人际关系提供了清晰的认知框架。
▲何林秀讲师带领同学们做热身小游戏
在“如何建立良好的人际关系”这一核心环节，何老师提出了三个关键要点：首先要学会尊重他人的想法和感受，维护他人的个人空间;其次要保持坦诚的沟通，注意言行尺度;最后要以积极的态度处理人际冲突。她特别指出，冲突本身并不可怕，重要的是如何将冲突转化为增进理解的契机，这一观点让同学们对人际矛盾有了全新的认识。
▲国家二级心理咨询师何林秀讲师为同学们讲解心理知识
关于“人际关系中的边界感”，何老师进行了深入浅出的讲解。她将边界感细分为物理边界、心理边界、情感边界和时间边界四种类型，并通过丰富的校园案例加以说明。针对这些常见问题，何老师还提供了建立边界感的八个具体步骤，从心理、身份、空间到时间、情绪等多个维度，给出了切实可行的建议。“真正的温暖不是忍让，而是让彼此在清晰的边界内自由呼吸”等富有哲理的总结，引发了同学们的深刻共鸣。
▲同学们积极参与互动
在讲座的互动环节，同学们踊跃分享自己在人际交往中的困惑，何老师一一给予专业而温暖的解答。现场气氛热烈，掌声不断。参与讲座的学生纷纷表示：“这次讲座让我明白了如何在保持友善的同时维护自己的边界，对今后处理人际关系很有帮助。”
本次讲座不仅有效解答了学生们在人际交往中的现实困惑，更通过系统性的讲解和实操性的指导，帮助学生建立了正确的人际交往观念，提升了处理人际关系的能力。学校将继续深入开展此类心理健康教育活动，为构建和谐校园、促进学生全面发展提供持续助力。