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深圳市
宝山技工学校

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深圳市坪山区坪山街道深汕路63号

开学季的个人防护,你需要注意这些事情!

时间:2022-09-23 来源:本站作者:宝山技工

  全体学生、教职工:

  学校作为疫情防控的重点场所,防疫措施不可有一丝松懈!为了维护各位的健康和安全,需要我们携手共同做好疫情防控工作。学校现向大家发出以下防疫倡议,请大家积极配合,坚持做好常态化防疫工作。

  “三件套”、“五还要”

  “三件套”:佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

  在校内务必戴好口罩!

  在校内务必戴好口罩!

  在校内务必戴好口罩!

  “五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要常打开。

  如果出现发热、咳嗽、腹泻、味觉减退等症状,要及时就医,并且在就医过程当中应尽量避免乘坐公共交通。

  请您配合

  01.配合做好防疫摸排工作

  积极配合学校和班级老师做好体温监测、出行报备、核酸检测及数据统计等相关工作,全方位做好疫情防控。

  02.坚持健康监测

  

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  做好日常健康监测,如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时,请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊,并第一时间向社区和班级老师报备,就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。

  03.不要前往中高风险地区

  广大师生家长非必要不离深。减少非必要出行,尽量不外出,坚决避免前往境外或国内疫情重点地区。如确需远行,请提前了解目的地疫情风险等级和防疫要求,主动做好行程记录,并全程做好个人防护,返回前报备。

  04.坚持常态化疫情防控措施

  尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施,在公共场所必须扫场所码、戴好口罩、测温。

  06.坚持佩戴口罩、勤洗手

  

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  保持良好生活习惯。勤洗手、常通风、戴口罩、保持“一米线”社交距离。注意合理膳食,保持乐观心态,保证充足睡眠,适量体育锻炼,提高免疫力,预防呼吸道传染病。

  07.加强锻炼,均衡饮食

  加强锻炼,增强免疫力,保证饮食营养,补充水分,多吃新鲜蔬菜和水果,拒绝吃野味。避免受凉,保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱,充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

  08.安全食用冷冻冰鲜食品

  安全食用冷冻冰鲜食品。请到正规市场选购,并尽量避免直接接触,加工时请戴手套,生熟分开,避免生食。

  09.文明上网,不信谣、不传谣

  文明上网,理性发言,不随意散播他人隐私,不信谣、不传谣,关注权威渠道发布的相关疫情信息。

  10.尽量避免接收快递

  应尽量避免网购、代购境外及国内有病例报告地区的物品。如需购买,应到正规市场或商超选购。收取包裹时要全程戴医用外科口罩或以上级别口罩,戴手套,尽量选择无接触式交接,拆包裹前选择正确的消毒方式进行消毒,处理完包裹,及时进行手部清洁。

  温馨提示

  ·科学佩戴口罩·

  

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  切记:口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

  注意:不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。

  ·勤洗手·

  

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  洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液运用七步洗手法进行搓洗。手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

  ·严守“一米线”·

  

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  排队、交谈、运动、参观时,要保持 1 米以上社交距离。

  ·注意咳嗽礼仪·

  

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  咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。

  ·养成良好的生活方式·

  

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  加强身体锻炼,坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有任何不适症状时,及时就医。

  ·一图教您做好个人防护·

  

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  众志成城,同心抗疫

  以爱为甲,共克疫情

  疫情常态化,防控不放松!